mgr Maja Szelowska-Luthra

Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt, w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w Gestalt Instytut, który posiada akredytacje międzynarodowych organizacji psychoterapeutycznych: EAP (European Association for Psychotherapy) oraz EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Jestem także psycholożką społeczną, absolwentką pięcioletnich studiów na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, na specjalności Psychologia zmiany: konflikt–kryzys–współpraca.  Swoją prace poddaję regularnej superwizji i stale rozwijam swoje kompetencje uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach.

Na co dzień towarzyszę osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i sposób budowania relacji z innymi. Pomagam osobom zmagającym się z nadmiernym stresem, lękiem, stanami depresyjnymi, wypaleniem zawodowym, a także trudnościami w relacjach.

W terapii ważne jest dla mnie holistyczne spojrzenie na człowieka – z uwzględnieniem ciała, uczuć, myśli i wymiaru duchowego. Pracuję w kontakcie „tu i teraz”, z uważnością na to, co pojawia się w sesji, oraz w dialogu, który pomaga stopniowo zwiększać świadomość i wprowadzać realną zmianę w życiu.

Podążam za tempem i potrzebami klienta, nie narzucając gotowych rozwiązań ani sztywnych strategii. Tworzę bezpieczną, autentyczną przestrzeń, w której można przyglądać się sobie w sposób szczery i życzliwy – także wtedy, gdy pojawia się wstyd, lęk, złość czy bezradność.

Bliska jest mi praca z ciałem jako źródłem wiedzy o sobie – o granicach, napięciach, pragnieniach i potrzebach. Inspiruję się także praktyką medytacji i filozofią vipassany, które uczą mnie zatrzymywania się, zauważania zmienności doświadczeń i budowania bardziej łagodnej, ugruntowanej relacji z samą sobą.

Prywatnie jestem mamą małego dziecka, co wnosi do mojej pracy większą wrażliwość na tematy rodzicielstwa, okresu okołoporodowego oraz łączenia opieki nad innymi z troską o siebie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz miejsca, w którym można spokojnie przyjrzeć się sobie i swojemu życiu, zapraszam do kontaktu.