Grupa wsparcia (online): Mama w Głębi. Twoja bezpieczna przystań w ciąży i macierzyństwie
Ciąża i początki macierzyństwa to czas, w którym cały świat mówi Ci, jak powinnaś się czuć. A co, jeśli czujesz […]
Ciąża i początki macierzyństwa to czas, w którym cały świat mówi Ci, jak powinnaś się czuć. A co, jeśli czujesz […]
Czy masz wrażenie, że Twój system nerwowy pracuje na najwyższych obrotach, nawet gdy próbujesz odpocząć? Gonitwa myśli, napięte barki, płytki
Siedzisz w kawiarni pełnej ludzi, scrollujesz telefon, na którym migają powiadomienia, a mimo to czujesz, że dzieli Cię od nich
Rozstanie to nie tylko koniec relacji. To często moment, w którym rozpada się cały misternie budowany świat: wspólne plany, rytuały,
Metoda aktywacji behawioralnej -Nie czekamy, aż „poczujemy się lepiej”, by zacząć działać. Zaczynamy działać, aby poczuć się lepiej. Wiele par
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że Twoje emocje są jak nieprzewidywalna pogoda – pojawiają się nagle i nie masz