mgr Maja Szelowska-Luthra

Czujesz ciągłe napięcie, choć trudno Ci wskazać jego przyczynę? Masz wrażenie, że dużo myślisz, analizujesz i próbujesz wszystko kontrolować, a mimo to coraz trudniej Ci odnaleźć spokój?

Być może zauważasz, że stres wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale również na ciało. Trudno Ci się odprężyć, rozpoznać własne potrzeby albo zrozumieć emocje, które pojawiają się w codziennych sytuacjach.

W swojej pracy wspieram osoby doświadczające stresu, lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia emocjonalnego oraz trudności w relacjach.

Pracuję w podejściu Gestalt, które pozwala spojrzeć na człowieka całościowo, uwzględniając jego emocje, myśli, doświadczenia i sygnały płynące z ciała.

Podczas spotkań możemy wspólnie przyglądać się temu, co przeżywasz, jak reagujesz w różnych sytuacjach i w jaki sposób Twoje emocje wpływają na codzienne funkcjonowanie.

Ważne jest dla mnie, aby terapia nie polegała wyłącznie na analizowaniu trudności, ale również na rozwijaniu świadomości własnych potrzeb, emocji i sposobów reagowania.

Nie narzucam gotowych rozwiązań. Zależy mi na autentycznej relacji terapeutycznej, w której możemy wspólnie odkrywać, co jest dla Ciebie ważne i jakich zmian potrzebujesz.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, ze specjalnością Psychologia zmiany: konflikt–kryzys–współpraca. Obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie Gestalt.

Prywatnie jestem mamą małego dziecka, co wnosi do mojej pracy większą wrażliwość na tematy rodzicielstwa, okresu okołoporodowego oraz łączenia opieki nad innymi z troską o siebie.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, odzyskać kontakt z własnymi potrzebami i przyjrzeć się temu, co powoduje napięcie w Twoim życiu, zapraszam Cię na pierwszą konsultację.